好きなことを選ぶだけで
人間関係も健康も劇的に改善する方法
〜Cheer Journey流「決断術」：なかなか決められないあなたへ〜

「好きかどうかで決めたらいいよ」
というセリフを
聞くことがありますが、
実はこれ、
意外と難しいことだって
知っていましたか？

なぜかと言うと、
自分に正直に生きていないと、
「何が好き」で「何が嫌い」なのか、
わからないからです。

自分に嘘をつかず、
本当に好きなことを
選ぶためには、

まず自分をしっかりと、
一つ一つ丁寧に、
知っている必要があります。

シンプルなようで、
実はとても奥が深い。

そして、この「自分を知る」ためには、
時間がかかるんです。

そして
「自分に正直に生きる」ためには
時には周りからの同調圧力や、
あらゆるプレッシャーに屈しない
「勇気」も必要です。

だから、
「自分に正直に生きる」ことは、
簡単なことではないんですね・・・

もう一度、同じ質問をします。

・

・

私は今年の8月に50歳になりました。

実は私、年を重ねることが
楽しいです！

なぜ、年を重ねることが、
楽しいのかというと、
それにはしっかりとした
「理由」があります。

このメソッドを知れば、
きっとあなたも
「年を重ねることって素敵だな」と
感じるようになると思います。

まず、年を重ねるということを、
こう考えてみてください。

そうです！

正しく年をとれば、
あなたは、どんどん成熟し、
自分らしさに満ち溢れ、
更に魅力的になっていくんです！

いかがですか？

なんだか楽しくないですか？

焦る必要なんて、全くありません。

命が尽きるまで、
あなたは、あなた自身を
知っていくことができるチャンスがあるんですから。

そう考えたら
楽しくなりませんか？

年を重ねると
若い頃には捨てられなかったこだわりが、

「そんなに大事じゃなかった」
と、手放せるようになり・・・

すぐに人とぶつかっていたとしたら、

いつの間にか、
全く気にならなくなったり・・・

だからこそ、今日から
ぜひ自分に嘘をつかず、
貴方の「好き」に正直に
生きてほしいと思います。

もし、心の中がモヤモヤしているな、
と感じた時は、それは
「貴方が何を本当に好きなのか」が一瞬、
わからなくなっている「サイン」と捉えてください。

そんな時は、少し立ち止まって、

「どうしたらこのモヤモヤがスッキリするかな？」と

まるで、幸せになる宝箱を開けるように
ワクワクしながら、
自分に問いかけてみてください。

こんな風にシンプルに、
貴方の「好き」にフォーカスしてみることです。

「自分に正直に生きる」というのは、
まず自分が本当に好きな
「何か」を見つけることから始まります。

好きなものがわかれば、
心は自然と喜び、
素直に動き出しますよ。

・
・
・

⭐️今日あなたにプレゼントするコンパスは

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「自分の好きに正直でいること」です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

自分を知り、
好きなことにフォーカスすれば、
きっと心も軽くなりますよ！

⭐️最後にCheer Journey の法則
「自分をご機嫌さんにするワーク」です。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日は、少し時間を取って、
自分が好きなことを
３つ思い浮かべてみてください。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

そして、その好きなものに
少しでも触れる時間を作ってみてください。

例えば、好きな音楽を聴いたり、
好きな食べ物を味わったり・・・

そうすれば、心が自然と喜び、
あなたをご機嫌にしてくれるはずです。

投稿者プロフィール

有川 凛

株式会社らしゅえっと代表取締役
一般財団法人RINDA foundation JAPAN創設者/代表理事
出版社「RINDA PUBLISHING」編集長
NPO「恩渡しネットワーク」代表

2014年1月より、「生きやすさ」と「循環（持続可能性）」の２つのキーワードを活動ポリシーに、除菌水シリーズ「まましゅっしゅ」の商品企画、制作、販売。２年連続で「キッズデザイン賞」を受賞し注目を集める。

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