Cheer Journey流 反撃せずに幸せを手に入れる方法
〜批判はスルーするのが正解！〜
人から批判されたことって
ありませんか？
その時、どんな気持ちに
なりましたか？
今日は、少し心が
ズキッとするお話です。
きっと、みなさんの心に
役立つテーマ、「批判」についてです。
批判を受けると
がっくりきたり、落ち込んだり、
時には「反撃したい！」という
衝動に駆られることも
あるかもしれません。
特に、自分では正しいと
信じていることを批判されると、かなり落ち込みますよね？
最近の出来事ですが、
自分でしっかり、ふか〜く考えて
決めたことが、相手に簡単に
否定されてしまい、
とても落ち込みました。
でも、そこで感情のままに
相手を口撃してしまうと、
どうなるでしょうか？
おそらく、ますます自分の心が
傷ついてしまいます。
これには理由があります。
それは「作用反作用の法則」です。
エネルギーは
必ず自分に返ってくるというものです。
例えば、あなたが誰かから
批判を受けたとき、
その批判を真に受けてしまうと、
相手が放ったエネルギーを、
そのまま、自分の中に
取り込んでしまいます。
だから、
心が傷ついてしまうんですね。
でも、もしその批判を「聞き流す」ことができれば、
どうでしょう？
あなたの心には
何もダメージを受けることは
ないんです。
批判というのは、ある意味、
自分を修練する良いチャンスでもあります。
「人の口に戸は立てられない」と言われるように、
他人が何を言うかを
コントロールすることは
できません。
でも、「貴方の心の持ちよう」には、自由があります。
だから、聞き流すトレーニングをしてみましょう。
ここで、面白い諺をご紹介します。
「天に唾する」という言葉、
聞いたことがありますか？
その唾が自分に返ってくる。
つまり、
人に放った批判や悪意は、
結局、自分に返ってくるという意味です。
だからこそ、
自分も人を批判したり、
攻撃したりすることは
やめたいですね。
だって、人を攻撃したら、
巡り巡って、自分に
「唾が飛んでくる」んですよ！
嫌ですよね？
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⭐️今日あなたにプレゼントするコンパスは
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「相手の批判は、しっかり
聞き流すこと」 です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
批判を受けるたびに、
それを自分に取り込むのではなく、
さらっと聞き流す。
⭐️最後にCheer Journey の法則
「自分をご機嫌さんにするワーク」です。
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今日、もし誰かから
批判やネガティブな言葉を
かけられたら、
深呼吸をして、「聞き流して」みてください。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
意識的に聞き流すだけで、
驚くほど心が軽くなりますよ！
投稿者プロフィール
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株式会社らしゅえっと代表取締役
一般財団法人RINDA foundation JAPAN創設者/代表理事
出版社「RINDA PUBLISHING」編集長
NPO「恩渡しネットワーク」代表
2014年1月より、「生きやすさ」と「循環（持続可能性）」の２つのキーワードを活動ポリシーに、除菌水シリーズ「まましゅっしゅ」の商品企画、制作、販売。２年連続で「キッズデザイン賞」を受賞し注目を集める。
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